لم أصل هنا لأنني فهمت الحياة. وصلت لأنني أمضيت سنوات أحاول فهم نفسي.

من أنا

اسمي رهام الشهاب. وإن نظرتِ إلى فصول حياتي من الخارج، قد تظنين أحياناً أنها تخصّ نساء مختلفات.

درستُ الإعلام وتقديم التلفزيون. عملتُ في المبيعات لسنوات. قضيتُ سبع سنوات في عالم الجمال والمكياج. أصبحتُ رائدة أعمال وساعدتُ في بناء علامة تجارية للأزياء مع أخواتي. أصبحتُ صانعة محتوى. أصبحتُ أمّاً. مررتُ بالزواج والطلاق. بنيتُ أشياء، فقدتُ أخرى، انتقلتُ بين بلدان، غيّرتُ بيوتاً، بدأتُ من جديد، نجحتُ، تعثرتُ، أحببتُ، تعلّقتُ، تركتُ، وسألتُ تقريباً كل ما ظننتُ أنني أعرفه عن نفسي.

لفترة طويلة، ظننتُ أن النمو يعني بناء حياة أفضل. ثم فهمتُ أن العمل الحقيقي كان بناء علاقة أفضل مع نفسي.

البداية

تعلّمتُ مبكراً أن الحياة قد تتغيّر دون أن تطلب إذنك. طفولتي وتجاربي المبكرة شكّلت أنماطاً كثيرة سأحملها لاحقاً إلى سنّ البلوغ دون أن أدرك ذلك.

مثل معظم الناس، لم أكن أمشي وأفكر: "هذا جرح طفولة، وهكذا يؤثر على جهازي العصبي وعلاقاتي وخياراتي." ببساطة، تكيّفتُ.

وهذا ما أبهرني لاحقاً: البشر بارعون جداً في النجاة من أشياء لم يفهموها بعد. نطوّر استراتيجيات. نصبح مستقلين، أو مُرضين للآخرين، أو مسيطرين، أو ملاحقين للإنجاز، أو نتجنب الضعف، أو نتعلّق، أو ننفصل، أو نصبح "القوي". ثم ننسى أن بعض ما نسميه "شخصيتنا" بدأ كطريقة لحماية أنفسنا.

كانت لديّ نسختي الخاصة من هذه الأنماط. وفهمها غيّر اتجاه حياتي بالكامل.

سنوات من البناء

بدأ حياتي المهنية بعيداً تماماً عن عملي اليوم. درستُ الإعلام، ثم دخلتُ عالم المبيعات، حيث تعلّمتُ شيئاً لا يُعلّمه الكتاب: الناس. كيف يتواصلون، ما يقولونه مقابل ما يشعرون به فعلاً، ما يجعل شخصاً يثق، وما يجعله يخاف، وما يجعله يشعر بأنه مُرى.

بعدها انتقلتُ إلى عالم الجمال وعملتُ كخبيرة تجميل نحو سبع سنوات. علّمني الجمال درساً آخر: أحياناً تجلس امرأة أمامك تطلب منك تغيير شيء في الخارج، بينما ما تبحث عنه حقاً هو شعور مختلف في الداخل: الثقة، القيمة، الظهور، القبول. لم يكن لديّ بعد المفردات الكافية، لكنني كنتُ بالفعل أفتتن بعلم النفس الذي يكمن تحت ما يُظهره الناس للعالم.

ثم جاءت ريادة الأعمال. في عام 2019، بدأتُ أنا وأخواتي علامة Unbox. ما بدأ كمشروع عائلي أصبح فصلاً ضخماً آخر. بناء علامة تجارية علّمني الإبداع، والمرونة، والقيادة، والمسؤولية، وكم من الانزعاج يوجد خلف أي شيء ذي معنى.

من الخارج، يبدو النمو مثيراً. من الداخل، قد يكون مخيفاً. لأن كل نسخة جديدة من حياتك تطلب منك في النهاية ترك نسخة قديمة من نفسك. وبدأتُ ألاحظ شيئاً: أكبر العقبات في حياتنا ليست دائماً خارجية. أحياناً نحصل أخيراً على الفرصة التي طلبناها — ثم نُخربها. نلتقي بشخص صحي — ولا نعرف كيف نستقبل العلاقة. نقول إننا نريد الحرية — لكننا نختار ما هو مألوف. نعرف أن شيئاً يؤذينا — ولا نستطيع تركه. نريد التغيير — بينما جهازنا العصبي كله يتوسل العودة إلى ما يعرفه. هذا التناقض أبهرني. وفي النهاية، أصبح شخصياً.

الفصل الذي غيّرني

لم يكن هناك لحظة سحرية واحدة شُفيتُ فيها فجأة. كانت لحظات عديدة. الأمومة غيّرتني. العلاقات غيّرتني. الطلاق غيّرني. العمل غيّرني. الخسارة غيّرتني. النجاح غيّرني. والبدء من جديد غيّرني أكثر مما أستطيع عدّه.

كانت هناك فترات اضطررتُ فيها أن أُعيد النظر فيما آمنتُ به عن الحب، والتعلق، والهوية، والنجاح، والقوة، وحتى السعادة. بدأتُ أراقب نفسي بدلاً من أن أراقب فقط ما يحدث لي.

• لماذا هذا الشيء يُفعلني؟
• لماذا أخاف من خسارة هذا؟
• لماذا أحتاج أن يتصرّف هذا الشخص بطريقة مختلفة كي أشعر بالاطمئنان؟
• لماذا أكرر شيئاً أعرف أنه لا يعمل؟
• لماذا يبدو الترك أخوف من التمسك بشيء مؤلم؟

وكلما تعمّقتُ، فهمتُ شيئاً أصبح في قلب كل ما أؤمن به اليوم: النمط نادراً ما يكون المشكلة الحقيقية. وراء النمط يوجد اعتقاد. ووراء الاعتقاد تجربة. ووراء التجربة عاطفة. وتحت كل ذلك، غالباً حاجة إنسانية لم تُفهم أو تُلبَّ يوماً. هذا الإدراك غيّر طريقة نظري لنفسي — وفي النهاية، لكل من حولي.

الشغف بالفهم

أصبحتُ مهووسة بفهم العقل البشري. ما بدأ كشفاء شخصي تحوّل إلى دراسة. قرأتُ، بحثتُ، راقبتُ، دوّنتُ، جرّبتُ ممارسات مختلفة، وأصبحتُ مهتمة بشدة بعلم النفس، الأنماط العاطفية، التعلق، العلاقات، قيمة الذات، الخوف، اللاوعي، السلوك البشري، والعلاقة بين عالمنا الداخلي والحياة التي نخلقها خارجياً.

قررتُ في النهاية أنني لا أريد هذه المعرفة لتبقى مجرد شغف شخصي. بدأتُ بدراسة الصحة النفسية والإرشاد الأسري والتربوي والتوجيه النفسي بشكل أكثر رسمية، مستمرة في استكشاف مناهج مختلفة للتنمية البشرية والشفاء العاطفي.

وحدث شيء طبيعياً: كلما شاركتُ ما أتعلمه وأعيشه بصدق أكبر، زاد عدد الناس الذين بدأوا بمشاركة قصصهم معي. أشخاص مختلفون، علاقات مختلفة، طفولات مختلفة، ظروف مختلفة — لكن تحتها جميعاً؟ أنماط متشابهة للغاية.

• "أخاف أن يتركوني."
• "أعرف أن هذه العلاقة غير صحيحة، لكنني لا أستطيع تركها."
• "لم أعد أعرف من أنا."
• "أفهم النمط منطقياً، لكنني أكرره."
• "أعرف أنني أستحق أكثر، لكنني لا أشعر بذلك."

وأدركتُ أن كل ما عشته ربما لم يكن مجموعة فصول عشوائية بعد كل شيء. كان يقودني إلى هنا.

لماذا خلقتُ هذه المساحة

خلقتُ هذه المنصة للشخص الذي لا يريد فقط أن يُقال له ماذا يفعل. أريدك أن تفهم لماذا تفعل ما تفعل. لأن النصيحة قد تغيّر قراراً واحداً، لكن الوعي قد يغيّر نمطاً كاملاً.

عملي اليوم يدور حول فهم العلاقة بين تجاربنا الماضية، اعتقاداتنا، أنماطنا العاطفية، تعلقنا، قيمتنا الذاتية، علاقاتنا، والهويات التي نبنيها للنجاة. أهتم بشكل خاص بالفضاء بين سؤالين:

ما الذي حدث لي؟
ومن أصبحتُ بسببه؟

لأنه بمجرد أن نرى ذلك بوضوح، يصبح سؤال آخر ممكناً: من أختار أن أكونه الآن؟ هذه هي الفلسفة وراء محتواي، وكتاباتي، وبرامجي التعليمية، وجلساتي، وكل ما أطوّره.

ليس لأخلق اعتماداً على شخص يملك كل الإجابات، بل لأساعد الناس على طرح أسئلة أفضل عن أنفسهم.

ما أؤمن به

لا أؤمن بأن الشفاء يعني ألا نتألم مجدداً. لا أؤمن بأن الوعي يجعل الحياة خالية من الألم. ولا أؤمن بأن هناك نسخة نهائية منا تستيقظ ذات صباح شُفيت تماماً وخالية من الخوف.

ما زلتُ أتعلم. ما زلتُ ألاحظ نفسي. ما زلتُ أتطور. ما زلتُ أكتشف أجزاء من نفسي لم أفهمها من قبل. الفرق هو أنني اليوم أعرف كيف ألتقي بنفسي بطريقة مختلفة.

بالنسبة لي، الشفاء ليس أن تصبحي غير قابلة للمس. الشفاء هو أن تصبحي واعية. أن تتعرّفي على النمط قبل أن تطاوعيه تلقائياً. أن تتعلمي الجلوس مع عاطفة دون أن تسمحي لها باتخاذ كل القرارات نيابة عنك. أن تفهمي أن الترك لا يعني دائماً الخسارة. أن الاستسلام لا يعني الاستسلام. أن الحدود لا تعني أنك لا تحبين. أن الوحدة لا تعني أنك تُركتِ. وأن اختيار نفسك لا يعني اختيارك ضد الجميع.

كل شيء قاد إلى هنا

المرأة التي عملت في المبيعات علّمتني كيف أستمع. خبيرة التجميل علّمتني كم تؤثر صورة الذات فينا بعمق. رائدة الأعمال علّمتني المرونة. صانعة المحتوى علّمتني قوة القصة. الأمومة علّمتني نوعاً آخر من الحب. العلاقات أراني أنماطي. الخسارة علّمتني الاستسلام. البدء من جديد علّمني أن الهوية ليست ثابتة. وشفائي الشخصي علّمني الدرس الذي يقف في قلب كل ما أخلقه:

لا تستطيعين تغيير ما أنتِ غير مستعدة لرؤيته.
لكن بمجرد أن ترين نفسك حقاً، لم تعدي مضطرةً للعيش بلا وعي.

هذا الموقع هو البيت لكل ما أبنيه من هذا الاعتقاد: كتاباتي، كتبي، دوراتي التعليمية، محتواي، جلساتي، وفي النهاية، عمل أكبر مخصص لفهم الإنسان خلف السلوك.

لم آتِ هنا لأنني أنهيتُ الرحلة. آتِ لأنني اخترتُ أن أكون واعية بها. وإذا كان أي شيء تعلّمته في طريقي يساعدك على فهم نفسك بوضوح أكثر قليلاً، فإن كل فصل قادني إلى هنا قد حقق غايته.