أشعر بالإرهاق

الإرهاق ليس دائمًا لأن لديكِ الكثير لتفعليه، أحيانًا لأنكِ تحملين الكثير داخلك أيضًا.

تفكير مستمر، مسؤوليات، قرارات، مشاعر مؤجلة، ومحاولة أن تبقي قوية رغم أن جسدك وعقلك يطلبان منكِ التوقف قليلًا.

اسألي نفسك:

ما أكثر شيء يستنزفني حاليًا؟

ما الذي أستطيع تأجيله أو التخلي عنه اليوم؟

ماذا يحتاج جسدي مني الآن؟

الراحة ليست مكافأة تحصلين عليها بعد إنهاء كل شيء.

أحيانًا أكثر شيء منتج يمكنكِ فعله هو أن ترتاحي.

﴿لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا﴾ — البقرة: 286.