أشعر بالتعلق

التعلّق لا يعني دائمًا أنكِ تحبين كثيرًا، أحيانًا يعني أنكِ تخافين كثيرًا من الفقد.

نتمسّك بالأشخاص عندما نشعر أن وجودهم يعطينا شيئًا نخاف ألّا نستطيع إعطاءه لأنفسنا: الأمان، الاهتمام، القبول، أو الشعور بأننا مهمّون.

لذلك بدل أن تسألي نفسك: كيف أتوقف عن التعلّق؟

اسألي:

ما الذي أخاف أن أخسره إذا رحل هذا الشخص؟

ما الشعور الذي يعطيني إياه وجوده؟

وكيف أبدأ ببناء هذا الشعور داخلي بدل أن يكون مرتبطًا بشخص آخر؟

لا تحاولي أن تجبري نفسك على الترك.

ابدئي بأن تعيدي لنفسك، شيئًا فشيئًا، كل ما وضعتِه في يد الآخر.

الهدف ليس ألّا تحبي أو تحتاجي أحدًا، بل ألّا تفقدي نفسك وأنتِ تحبينه.

﴿وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ﴾ — الطلاق: 3.

كلما عاد الأمان إلى داخلك، أصبح الحب اختيارًا… لا خوفًا من الفقد.